約4カ月毎にシフトが変わるわたしのオフィス。 Daylight savingとともに春まで新しいシフトになり、 わたしは8時からスタートだったものから9時半スタート平日休みに。 前回のは土日休みで朝早すぎず帰宅しても夜を満喫できてさいこうシフトでした（´-`）.｡o…

今日でヨガのレッスン受講ラストでした。 ４年間続けました。最後半年は週４ペースでした！ インストラクターの先生たちはとっても良い方ばかりで素敵で、出会えてよかったです。 ヨガを始めて、強くなった。心も体幹も。 レッスン行くたびに前向きになれた…

プラーナ 宇宙の隅々まですべてのものに浸透している存在 引力や磁力、原子力、地風火水空から出てくる形あるものすべて その延長線にある思う力などもプラーナ。 ヨガについて少し学んでいると、プラーナという言葉につながります。 おもしろいことに、ミク…

仕事辞めてから平日は週４ペースで通っていたヨガ。 (ときどきゴースト会員だったけど通っているのはもうすぐ４年になる) さいきんは抜歯後の痛み＆海外から友人が家に来ていたりで２週間ほどおやすみしていました。 今日から１１月。 ここのところビザ本当…